RELAXAMENTO PARA GRÁVIDAS

Cursos de 4 aulas onde se trabalham as emoções através do relaxamento e de alguns exercícios de grupo, para que tanto o bebé como a mãe, possam usufruir desta fase da vida ao máximo. É educação antes do nascimento para o bebé e a procura de um estado de consciência para a mãe!

Alguns benefícios:

- Aumenta as endorfinas que ajudam na tolerância à dor;

- dimínui o stress emocional;

- fortalece o sistema imunitário;

- facilita a ligação bebé-mãe;

- fortalece a segurança parental;

- proporciona ao bebé um crescimento intra-uterino tranquilo;

- previne o aumento da pressão arterial.

Segundo Dra. Patricia Carrington, professora de Psiquiatria da Universidade de New Jersey nos E.U.A.: “Praticar meditação é como tirar férias uma ou duas vezes por dia. Quando cuidamos de nós, ganhamos muitos benefícios.”

Cursos: 4 aulas, 1 hora semanal.

Local: Lisboa

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